通所型サービスC（短期集中型）

通所型サービスCで、運動のポイントを正しく理解して元気な身体を手に入れませんか？

筋肉・骨・関節の構造など身体の知識を持ったリハビリ専門職（理学療法士など）が、運動・体操のポイントをおさえて身体に効果が出る運動や、サービス終了後も自宅でできる個別プログラムの指導にあたります。また、元気な身体を維持するための栄養や「話す」「かむ」「飲み込む」を改善する口腔についても学ぶことができます。少人数制のため、個々に細かく丁寧な指導が受けられます。

ひとりでは続かないけれど、仲間と一緒に取り組むとやる気も出ます。みんなで励まし合って、元気いっぱいの輝く汗をかきましょう！！そして、いつまでも輝き溢れる元気な身体を手にいれましょう♪

年齢のせいと思っていませんか？3項目以上当てはまるとフレイルの疑いがあります。

フレイル状態にあって日常生活に支障が出ている人に、リハビリ専門職が、運動や体操のポ イントをおさえて、身体に効果が出る運動や自宅でできる体操などを 3 か月間指導します。

●事業所のリハビリ専門職が自宅訪問をします。

●難しくなってきた生活行為（外出、入浴、家事など）の確認とアドバイスをします。

●元気になったら、どうなりたいかを一緒に考えます（目標確認）。

●体調等を確認し、運動プログラム等を実施します。

●利用開始初日、それ以降は毎月体力測定を行います。

●自宅でも運動に取り組みます。

●サービス終了後にどのような活動に参加したいのか 確認し、活動参加に繋げるように支援をします。

●事業所のリハビリ専門職が自宅を訪問します。サービス利用前と比べて改善しているかどうか確認します。

●サービス利用前に難しかった生活行為（外出、入浴、家事など）の確認とアドバイスをします。

●活動的な生活を維持するよう心掛けることができるようになります。（例えば、地域活動（通 いの場、サロン、ボランティア等）に参加する）

●体調等を確認しながら、習った運動や生活習慣を心掛けましょう。