市民公開講座

「外にでかけて健康！ご近所で元気発見」

最近つまづきやすくなった、疲れやすい…そんな方はいませんか？

年を重ねると筋力や体力が少しずつ落ちていき、「フレイル（虚弱）」という状態になりやすくなります。

このお話では、元気に年を重ねるためのヒントや、近所で実際に活動されている取り組みを紹介します。

無理なく続けられる体の動かし方もご紹介しますので、ぜひお気軽にご参加くださいい。

参加者にはもり吉グッズをプレゼント！

日時：11月28日（土曜日）午前10時から11時30分

9時30分より受付開始

場所：守口市役所 1階 103・104・105会議室

大津孝浩氏

（デイサービス輻理学療法士）

定員：先着80人程度

予約は不要ですので、当日お越しください。

受講料：無料

対象者：大阪府民・守口市民

持ち物：水分、動きやすい服装、（お持ちの方は、元気もりもり手帳）

守口市理学療法士会

守口市役所健康福祉部高齢介護課
〒570-8666 大阪府守口市京阪本通2-5-5
守口市役所3階北エリア
電話番号

06-6992-1610

06-6992-1612

06-6992-1613