女性のための健康教室

毎日、仕事や家事、育児などで忙しく、ご自身のことはつい後回しになってしまいがちではありませんか？女性特有の悩みに寄り添う健康講座です。

明日からの生活にすぐに役立つ知識を身につけて、心も体もすっきり軽やかに。
さあ、未来の自分のために、新しい健康習慣を始めましょう！

日時：令和8年11月4日（水曜日）、令和9年1月28日（木曜日）のどちらか1日の選択制。両日とも午後2時から午後3時30分、内容は両日とも同じです。

内容：女性運動指導士による運動実習（歩き方や筋トレ、マット運動、ストレッチ等）

持ち物：筆記用具、水分、動きやすい服装・靴でお越しください。

場所：守口市市民保健センター4階会議室

日時：令和9年2月3日（水曜日）午後2時から午後4時

内容：医師による睡眠に関する講義、薬剤師による睡眠に関わる薬の講義、運動指導士によるストレッチ等の実技

持ち物：筆記用具、水分、動きやすい服装・靴でお越しください。

場所：守口市市民保健センター4階会議室

注意：こちらは男性の方も参加されます。

日時：令和9年2月15日（月曜日）午後1時30分から午後3時15分

内容：歯科医師による歯に関する講義、歯科衛生士による正しい歯磨きのやり方

持ち物：筆記用具、水分

場所：守口市市民保健センター4階会議室

注意：こちらは男性の方も参加されます。

日時：令和9年3月2日（火曜日）午後2時から4時

内容：女性医師による女性の健康に関する講義、栄養士による女性に必要な食事に関する講義

持ち物：筆記用具、水分

場所：守口市市民保健センター4階会議室

各教室、20名の完全予約制です。

事前に、守口市健康福祉部健康推進課（06-6992-2217）へお電話でお申し込みください。

（注意）暴風警報等の発令時は、教室を中止することがあります。